Meditazione. Tre esercizi per cominciare
27/08/2020 Benessere
In Asia, da oltre 3500 anni, la meditazione aiuta le persone ad essere più calme, più tranquille e quindi più felici con se stesse, con l'ambiente cir... Leggi tutto ⟶
Non so (più) nuotare: tuffarsi in acqua in 5 fasi
24/08/2020 Benessere
Mare, lago o piscina: quando il tempo è bello e fa caldo, fare un tuffo è un piacere rinfrescante. A condizione che sappiate nuotare. Non è così? È un... Leggi tutto ⟶
Belle anche in viaggio. I nostri consigli
17/08/2020 Bellezza
Tutti noi amiamo viaggiare ed esplorare nuovi orizzonti. Ma farlo può causare scompiglio con il regime di bellezza che abbiamo perfezionato a casa. Gl... Leggi tutto ⟶
3 super-drink per rafforzare il sistema immunitario
15/08/2020 Alimentazione, Benessere
Il tuo sistema immunitario è sempre sull'attenti, cercando di capire quali cellule appartengono al corpo e quali no. Ciò significa che ha bisogno di u... Leggi tutto ⟶
Naturale dalla testa alle unghie. Con lo smalto eco-friendly
13/08/2020 Bellezza
Sono la nuova moda dell'estate: più rispettosi della nostra salute e del Pianeta, i nuovi smalti "verdi" restituiscono dignità alla manicure. Si tratt... Leggi tutto ⟶
Una perdita di peso sana e duratura in 5 step
10/08/2020 Alimentazione
Una perdita di peso duratura è l'obiettivo di milioni di persone nel mondo. Tuttavia, tra il dire e il fare c'è di mezzo il mare. Soprattutto quando s... Leggi tutto ⟶
I tre consigli per meditare in casa
06/08/2020 Benessere
I benefici della meditazione sono ormai ben noti, in particolare dal punto di vista neurologico, con cali dei livelli di ansia e depressione ma anche... Leggi tutto ⟶
5 metodi naturali per migliorare la memoria
03/08/2020 Benessere
Stai facendo una passeggiata quando una voce familiare ti chiama. Ti giri e questa persona sorride. La conosci ma... come si chiama? Molte delle no... Leggi tutto ⟶
11 cibi che (insieme alla crema solare) aiutano a prevenire le scottature
31/07/2020 Alimentazione, Benessere
Per quanto tutti noi abbiamo un aspetto raggiante, splendido e sano con l'abbronzatura, è sicuramente un beneficio a breve termine. Ma la sovraes... Leggi tutto ⟶
9 idee per abbracciare l’arte della Slow Life
28/07/2020 Benessere
Prendersi del tempo per non fare nulla è spesso equiparato alla pigrizia. Ma saper rallentare è una vera e propria arte, necessaria per godersi il pre... Leggi tutto ⟶
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