3 buone ragioni per cui è necessario mangiare dei fichi

16/09/2021   Alimentazione

Morbido e dolce, il fico è il frutto di punta di settembre e può essere utilizzato in molte ricette dolci e salate. È ricco di antiossidanti, minerali... Leggi tutto

Ansia. 3 esercizi per sbarazzarsene

13/09/2021   Benessere

I disturbi del sonno, l'ansia dovuta al pensiero del giorno che verrà, le preoccupazioni familiari: questi elementi possono metterti di fronte a forti... Leggi tutto

8 motivi per mangiare legumi ogni giorno

09/09/2021   Alimentazione

I legumi sono uno degli alimenti più sani del mondo, per le persone e per il pianeta. Sono un'eccellente fonte di proteine, senza grassi saturi e ricc... Leggi tutto

Crampi alle gambe: 5 possibili cause e rispettive soluzioni

06/09/2021   Benessere

Svegliarsi ogni notte o interrompere i propri esercizi quotidiani a causa di un crampo è davvero una seccatura. I crampi alle gambe possono colpi... Leggi tutto

Carenza di calcio: 5 segni da non ignorare

02/09/2021   Alimentazione

Fratture, crampi, pressione alta, carenza di vitamine, intolleranza al lattosio: questi sintomi possono indicare una carenza di calcio, un minerale... Leggi tutto

5 trucchi per dare sollievo alle piante dei piedi

30/08/2021   Benessere

Ogni giorno sostengono e assorbono il peso del corpo quando si cammina, si salta, si corre... Hanno bisogno di essere coccolate il più spesso possibil... Leggi tutto