Regola le tue emozioni con gli odori!

03/12/2021   Benessere

Annusare il giusto profumo per regolare le emozioni, l'appetito o il sonno: è possibile e alla portata di tutti con gli oli essenziali. Come farlo... Leggi tutto

I migliori alimenti per tuffarsi tra le braccia di Morfeo

01/12/2021   Alimentazione, Benessere

La camomilla e il latte caldo non sono gli unici cibi in grado di calmarci e stimolare il sonno. Tanti altri alimenti promuovono la produzione di ormo... Leggi tutto

Come mangiare un pranzo equilibrato al lavoro?

26/11/2021   Alimentazione

Poco tempo per il pranzo? Non è un motivo per mangiare qualcosa in fretta. Per mancanza di tempo, di comodità o di denaro, prestiamo sempre meno at... Leggi tutto

4 consigli nutrizionali per avere denti perfetti

24/11/2021   Bellezza, Benessere

Una buona igiene orale è essenziale per prevenire la carie, avere un bel sorriso e rimanere in salute. Ma oltre a spazzolare regolarmente, c’è molt... Leggi tutto

Artrosi? Gli alimenti da evitare

19/11/2021   Alimentazione, Benessere

Attualmente, non esiste una medicina che possa curare l'artrosi. Tuttavia, è possibile rallentare la progressione della malattia e migliorare il comfo... Leggi tutto

Calmare la tosse secca: 4 rimedi naturali

16/11/2021   Acidità e Reflusso, Alimentazione, Benessere

La tosse secca è una tosse che non produce muco. Chiamata tosse irritativa, può avere molte cause. Prima di ricorrere a uno dei tanti sciroppi per... Leggi tutto

Depressione stagionale? 6 consigli per godersi la luce

12/11/2021   Benessere

I cieli sono grigi, il freddo si fa sentire, le giornate si accorciano, e ora molti di noi lavorano in smartworking. Di conseguenza, passiamo la ma... Leggi tutto

Camminata sportiva: come adottare la tecnica giusta

08/11/2021   Benessere

Camminare è un movimento naturale che facciamo quotidianamente. Tuttavia, per progredire e lavorare bene nella camminata sostenuta, può essere interes... Leggi tutto

La top 5 della frutta novembrina

04/11/2021   Alimentazione

Ci siamo: è novembre, mese in cui corpo e cuore hanno sicuramente bisogno di gustare buoni piatti caldi come zuppe e torte salate! Di fronte a ques... Leggi tutto

Hai un minuto? Cura la tua salute con questi tre gesti

02/11/2021   Benessere

La salute è un insieme di piccole scelte che si fanno nella vita di tutti i giorni. Quanto dura ciascuna di esse? Noi te ne proponiamo tre da 60 se... Leggi tutto

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