Bebè. 5 trucchi per dire addio ai pannolini
20/09/2021 Benessere
Il primo giorno di scuola materna si sta avvicinando e stai iniziando a sudare al pensiero che tuo figlio non abbia imparato a usare il vasino. Ecc... Leggi tutto ⟶
3 buone ragioni per cui è necessario mangiare dei fichi
16/09/2021 Alimentazione
Morbido e dolce, il fico è il frutto di punta di settembre e può essere utilizzato in molte ricette dolci e salate. È ricco di antiossidanti, minerali... Leggi tutto ⟶
Ansia. 3 esercizi per sbarazzarsene
13/09/2021 Benessere
I disturbi del sonno, l'ansia dovuta al pensiero del giorno che verrà, le preoccupazioni familiari: questi elementi possono metterti di fronte a forti... Leggi tutto ⟶
8 motivi per mangiare legumi ogni giorno
09/09/2021 Alimentazione
I legumi sono uno degli alimenti più sani del mondo, per le persone e per il pianeta. Sono un'eccellente fonte di proteine, senza grassi saturi e ricc... Leggi tutto ⟶
Crampi alle gambe: 5 possibili cause e rispettive soluzioni
06/09/2021 Benessere
Svegliarsi ogni notte o interrompere i propri esercizi quotidiani a causa di un crampo è davvero una seccatura. I crampi alle gambe possono colpi... Leggi tutto ⟶
Carenza di calcio: 5 segni da non ignorare
02/09/2021 Alimentazione
Fratture, crampi, pressione alta, carenza di vitamine, intolleranza al lattosio: questi sintomi possono indicare una carenza di calcio, un minerale... Leggi tutto ⟶
5 trucchi per dare sollievo alle piante dei piedi
30/08/2021 Benessere
Ogni giorno sostengono e assorbono il peso del corpo quando si cammina, si salta, si corre... Hanno bisogno di essere coccolate il più spesso possibil... Leggi tutto ⟶
Fare sonnellini aumenta l'aspettativa di vita
26/08/2021 Benessere
La pandemia ha cambiato le nostre abitudini, compresa la qualità del nostro sonno. L'insonnia intermittente e l'affaticamento da zoom sono diventati p... Leggi tutto ⟶
4 cose da fare per un corpo snello e in forma
23/08/2021 Brucia Grassi
Quando si tratta di dimagrire, potresti scoprire che raggiungere i tuoi obiettivi corporei è in realtà molto più facile che mantenerli, e gli stessi t... Leggi tutto ⟶
Più di 40 anni? Ecco gli alimenti da inserire nella dieta
19/08/2021 Alimentazione
Non è piacevole sentirselo dire ma, una volta superati i 40, il nostro apparato digerente non è più lo stesso, il corpo comincia a funzionare e a risp... Leggi tutto ⟶
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