Cibo e salute
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I migliori alimenti per tenere a bada lo stress
Lo stress si può combattere anche a tavola! Ci sono infatti dei cibi che hanno il potere di ridurre l’ansia e tirare un po’ su il morale.
Ecco i cinque ingredienti che ci evitano di essere sopraffa...
22 February 2026
Frutta e verdura di stagione. Cosa mangiare a febbraio
Benché l'inverno perduri e a volte potremmo sentirci un po' giù, il mese di febbraio preannuncia la primavera. È quindi più importante che mai mangiare tanta frutta e verdura per fare il pieno di anti...
08 February 2025
5 alimenti da mangiare senza dover provare senso di colpa
Hai un leggero languorino tra un pasto e l'altro?
Tutti conoscono questa sensazione, spesso legata a un fattore emotivo, come stress o noia. Tuttavia, spesso il cibo che si sceglie è troppo salato,...
16 January 2025
5 benefici del cioccolato fondente sulla salute
Il cioccolato fondente è ricco di nutrienti che possono influenzare positivamente la salute.
Fatto dai semi dell'albero del cacao, è una delle migliori fonti di antiossidanti in circolazione.
Ec...
13 March 2026
6 impressionanti benefici del tè alla menta piperita
La menta piperita è un'erba profumata usata in molti cibi e dessert.
Sia le foglie che l'olio essenziale ricavato dal fiore della pianta offrono benefici per la salute. È un antiossidante naturale...
14 March 2025
I 7 da evitare per prevenire e tenere sotto controllo il diabete
Mantenere un buon livello di zucchero nel sangue è importante per il nostro benessere.
In questo (come d'altronde sul benessere generale del corpo), il cibo conta davvero! Lo certificano i tanti st...
07 February 2025
Colpo di freddo: 6 alimenti che aiutano a scaldarsi
Il vento freddo è arrivato e le temperature sono scese notevolmente!
I consigli per combattere il freddo quando il corpo non è ancora abituato all'abbassamento della temperatura sono noti: vestirsi...
07 December 2024
I migliori alimenti per tuffarsi tra le braccia di Morfeo
La camomilla e il latte caldo non sono gli unici cibi in grado di calmarci e stimolare il sonno. Tanti altri alimenti promuovono la produzione di ormoni del sonno o regolano l'orologio corporeo.
Sc...
01 October 2025
Come mangiare un pranzo equilibrato al lavoro?
Poco tempo per il pranzo? Non è un motivo per mangiare qualcosa in fretta.
Per mancanza di tempo, di comodità o di denaro, prestiamo sempre meno attenzione al pranzo. Eppure è un pasto essenziale p...
26 September 2025
Artrosi? Gli alimenti da evitare
Attualmente, non esiste una medicina che possa curare l'artrosi. Tuttavia, è possibile rallentare la progressione della malattia e migliorare il comfort delle articolazioni.
In una certa misura, la...
19 July 2025
Calmare la tosse secca: 4 rimedi naturali
La tosse secca è una tosse che non produce muco. Chiamata tosse irritativa, può avere molte cause.
Prima di ricorrere a uno dei tanti sciroppi per la tosse, si possono raccomandare, a seconda della...
16 November 2024
La top 5 della frutta novembrina
Ci siamo: è novembre, mese in cui corpo e cuore hanno sicuramente bisogno di gustare buoni piatti caldi come zuppe e torte salate!
Di fronte a questa necessità, ci si dimentica quasi che l'autunno...
20 November 2024
