Cibo e salute
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Come mangiare un pranzo equilibrato al lavoro?
Poco tempo per il pranzo? Non è un motivo per mangiare qualcosa in fretta.
Per mancanza di tempo, di comodità o di denaro, prestiamo sempre meno attenzione al pranzo. Eppure è un pasto essenziale p...
26 November 2021
Artrosi? Gli alimenti da evitare
Attualmente, non esiste una medicina che possa curare l'artrosi. Tuttavia, è possibile rallentare la progressione della malattia e migliorare il comfort delle articolazioni.
In una certa misura, la...
19 November 2021
Calmare la tosse secca: 4 rimedi naturali
La tosse secca è una tosse che non produce muco. Chiamata tosse irritativa, può avere molte cause.
Prima di ricorrere a uno dei tanti sciroppi per la tosse, si possono raccomandare, a seconda della...
16 November 2021
La top 5 della frutta novembrina
Ci siamo: è novembre, mese in cui corpo e cuore hanno sicuramente bisogno di gustare buoni piatti caldi come zuppe e torte salate!
Di fronte a questa necessità, ci si dimentica quasi che l'autunno...
04 November 2021
Castagne che bontà! 5 modi semplici per cuocerle
Ci accompagnano dall'inizio dell'autunno alla fine di gennaio: sono le castagne, che bontà!
A lungo considerate come il frutto dei poveri, hanno oggi ritrovato la loro dose di nobiltà. Le chiamiamo...
21 October 2021
5 ricette d'autunno con le pere
Con l'arrivo dell'autunno, sei alla ricerca di ricette leggere e ricche di vitamine? Scegli la pera che ha solo 96 calorie per un frutto medio!
Spesso mangiate come dessert, con un po' di immaginaz...
19 October 2021
4 buone ragioni per consumare del tè matcha
L'autunno è in mezzo a noi e, con i primi freddi, ecco che tornano anche le bevande calde!
Il tè matcha, pregiato concentrato di tè verde giapponese, si presenta sotto forma di una polvere molto fi...
15 October 2021
Frutta e verdura di stagione. Cosa mangiare a ottobre?
Zucche, pere, castagne... stanno arrivando i migliori prodotti dell'autunno!
Se il cielo si oscura e i giorni si accorciano, i buongustai si rallegrano: l'autunno è qui, con i suoi prodotti generos...
30 September 2021
I modi migliori e peggiori di cucinare le uova
Come vuoi le tue uova?
Da quelle strapazzate a quelle in camicia, ti riveliamo le sfumature nutrizionali del tuo stile preferito di uova.
Uova crude
Alcune persone bevono uova crude da sole o...
23 September 2021
3 buone ragioni per cui è necessario mangiare dei fichi
Morbido e dolce, il fico è il frutto di punta di settembre e può essere utilizzato in molte ricette dolci e salate. È ricco di antiossidanti, minerali, fibr: una vera miniera di benefici per un apport...
16 September 2021
8 motivi per mangiare legumi ogni giorno
I legumi sono uno degli alimenti più sani del mondo, per le persone e per il pianeta. Sono un'eccellente fonte di proteine, senza grassi saturi e ricchi di fibre.
E non è tutto: una dieta ricca di...
09 September 2021
Carenza di calcio: 5 segni da non ignorare
Fratture, crampi, pressione alta, carenza di vitamine, intolleranza al lattosio: questi sintomi possono indicare una carenza di calcio, un minerale essenziale per il buon funzionamento dell'organis...
02 September 2021