Migliori integratori Omega 3, recensioni Detective Salute

Gli Omega 3 sono acidi grassi definiti essenziali. Vengono definiti così perché da un lato sono indispensabili per la nostra salute e dall'altro possono essere sintetizzati dal nostro corpo solo in piccolissime quantità.

Di conseguenza devono essere introdotti con la dieta, per averne in quantità sufficienti per mantenere l’organismo in buone condizioni.

Gli omega 3 intervengono infatti, in numerosi processi del nostro metabolismo ed il nostro corpo può trarre numerosi benefici assumendone le giuste quantità.

L’olio di pesce è la principale fonte naturale.

I principali acidi grassi del gruppo degli omega 3 sono : l’ EPA e il DHA che sono quelli attivi metabolicamente.

Gli integratori di Omega 3 presenti in farmacia e parafarmacia hanno concentrazioni e dosaggi che variano in modo sensibile da marca a marca.

Le linee guida ministeriali sugli integratori alimentari fissano differenti dosaggi di omega 3 per le indicazioni riportate sulla confezioni.

Traducendo in termini pratici, un integratore di Omega 3 che riporta sulla confezione, le indicazioni “contribuiscono alla normale funzione cardiaca, cerebrale e visiva” è sufficiente che contenga 250 mg di EPA e DHA.

Un integratore, invece, che riporta la dicitura “contribuisco al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue” deve contenere almeno 2000mg di EPA e DHA.

Un dosaggio ben 8 volte maggiore rispetto al primo elencato.

Vediamo quindi, cosa è importante verificare per scegliere il miglior integratore.

Dovresti controllare, che la confezione riporti la dicitura “contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue”, claims che garantisce che l’integratore ha un elevato apporto di Omega 3, ed infine, che la quantità di EPA sia maggiore rispetto a quelle di DHA; un rapporto medio superiore a 1.5 di EPA/DHA è la condizione ottimale.

Detective Salute ha selezionato, i Migliori integratori di Omega 3 disponibili in farmacia e parafarmacia, con le specifiche prima elencate: un dosaggio giornaliero superiore ai 2 grammi, l’ottimale rapporto di EPA/DHA e tra questi, i migliori per rapporto qualità/prezzo.

Tra i marchi più diffusi abbiamo selezionato 3 integratori.

Iniziamo con un formato medio:

Omega 3 Multi Azione di Marco Viti

EPA DHA 2500 mg per 4 perle

Omega 3 Multi Azione di Marco Viti, 60 perle, prezzo consigliato 19.9 euro.

Prodotto Certificato IFOS 5 Stelle.

Ora passiamo ai formati risparmio:

Omega 3 Alta concentrazione di Esi

EPA DHA 2580 mg per 4 perle

Omega 3 Alta concentrazione di Esi,120 perle, prezzo consigliato 41 euro.

La confezione risparmio con il miglior rapporto quantità/prezzo di omega 3.

Special Omega 3 di Ultimate