Migliori integratori per la Stanchezza

Vediamo brevemente i principi attivi più conosciuti e utilizzati.

Ginseng

La radice di Ginseng è una vera miniera di principi attivi. I più importanti sono i ginsenosidi e la quantità presente nella radice, determina la qualità del ginseng.

La radice di Ginseng, Famosa nella medicina cinese per le sue proprietà tonico e adattogene , migliora la concentrazione e la resistenza dell'organismo nei confronti dei fattori di stress e fatica.

Utile per affrontare periodi stressanti e faticosi, il  ginseng va usato con moderazione e per periodi limitati.

Da evitare durante la gravidanza e l’allattamento, in caso di insonnia e ipertensione.

Eleuterococco

Anche la radice di Eleuterococco è ricchissima di preziose molecole attive. Le più importanti sono gli eleuterosidi.

Le sue proprietà più accreditate sono l’aumento della vitalità e della resistenza immunitaria. È un aiuto per dare più energia al corpo e alla mente, ma anche evitare che i periodi di sovraccarico e stress portino inevitabilmente ad ammalarsi.

A differenza di Ginseng, può essere utilizzato per periodi più lunghi.

Da evitare durante la gravidanza, l’allattamento e in caso di ipertensione

Magnesio

Il magnesio contribuisce alla normale funzionalità muscolare e svolge un ruolo chiave nella trasformazione del glucosio, uno zucchero semplice, in energia. Alcuni enzimi coinvolti nel processo della Glicolisi sono magnesio dipendenti , cioè dipendono dalla presenza di ioni magnesio.

Di conseguenza, una carenza può facilmente portare ad una sensazione di debolezza ed affaticamento. Infatti l’integrazione di magnesio è consigliata soprattutto quando si suda tanto, per lo sport o per un lavoro faticoso nella stagione calda.

Contro la stanchezza è preferibile una formulazione con magnesio organico per il suo migliore assorbimento.

L-Arginina

Un aminoacido normalmente assunto attraverso il consumo di legumi, carni e frutti a guscio.

Le funzioni biologiche dell’arginina sono varie, partecipa alla sintesi proteica , alla produzione di un importante vasodilatatore, l’ossido nitrico e ha un’azione antiossidante.

Particolarmente apprezzata da chi svolge attività sportiva intensa; per l’azione detossificante dalle scorie azotate, solitamente più elevate negli sportivi.

Creatina

Un aminoacido presente nell’organismo umano e principalmente nei muscoli; interviene nei primi secondi della contrazione muscolare; un meccanismo energetico rapido, utile quando si passa da una bassa a un’elevata richiesta energetica.

E ora, dopo una rapida sintesi dei principi attivi più utilizzati negli integratori, sarà  più facile scegliere l’integratore con gli alleati più specifici per le tue esigenze.

Detective Salute ha selezionato i migliori tonico adattogeni per contrastare la stanchezza, scegliendo i tre migliori per qualità e quantità dei principi attivi impiegati.

Eleuterococco concentrato totale di Aboca.

Ingredienti attivi per 2 opercoli

Eleuterocco radice 768 mg, apporto in eluteroside 6 mg

Eleuterococco di Aboca, 50 opercoli al prezzo consigliato di 18.40

Il migliore integratore di Eluterococco per l’elevata concentrazione di eluteroside.

Sustenium Plus di Menarini

Ingredienti attivi per 1 busta

L-Arginina 2000 mg

Creatina 3000 mg

Beta Alanina 400 mg

Vitamina B1  e Ferro

Sustenium plus di Menarini, 22 bustine al prezzo consigliato di 21.50 euro

Una ricarica con più di 5 grammi di Aminoacidi per contribuire al metabolismo energetico-

Aquilea Energia di Laborest

Ingredienti attivi per 2 bustine

Ginseng estratto secco 100 mg ginseng, apporto minimo ginsenosidi 18%

Magnesio bisglicinato 281 mg,

Potassio 300 mg

Zinco

Aquilea Energia di Laborest, 10 bustine al prezzo consigliato di 10.90 euro

Un ottima sinergia con Ginseng ad elevata titolazione e Magnesio biodisponibile

Gli integratori non sostituiscono una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano.

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