Il Potassio e il Magnesio sono i due Sali minerali più apprezzati e consigliati per contrastare la stanchezza, l’affaticamento e il loro aumentato fabbisogno fisiologico nella calda stagione estiva.
Tra i numerosi integratori di Magnesio e Potassio presenti in Farmacia e parafarmacia, troviamo notevoli differenze, i consumatori più attenti controllano in etichetta il dosaggio dei due preziosi minerali.
Ma questo è davvero il miglior metodo per fare la scelta giusta?
Guarda il video e scopri, quali sono e perché, i migliori integratori di magnesio e potassio.
Ciao sono Milena, di Detective Salute.
Il magnesio e il Potassio in natura, non si trovano mai allo stato libero, cioè puri, si trovano in combinazione con altri elementi, sotto forma di sale di Magnesio e sale di Potassio;
mentre per il Potassio, il sale combinato presente nell'integratore, non è così influente nel determinarne il suo assorbimento, per il Magnesio il fattore più importante è proprio la valutazione dell’elemento combinato.
I sali di Magnesio meglio assorbiti dal nostro organismo, sono di norma quelli in cui il Magnesio è legato a un composto organico, esempio il Magnesio Citrato e il Magnesio Pidolato.
Invece le altre fonti di magnesio inorganico, tra cui i diffusi: Magnesio Carbonato, Magnesio Ossido e Magnesio Solfato sono scarsamente assorbiti dall'intestino umano.
Il Magnesio citrato, grazie al suo sapore gradevole e alla sua buona biodisponibilità, è uno dei sali di magnesio più utilizzati negli integratori di potassio e magnesio, da sciogliere in acqua, utili per contrastare e ridurre la stanchezza e l’affaticamento e mantenere costante l’equilibrio elettrolitico/salino, soprattutto nei mesi estivi.
Dunque quando scegli un integratore di Magnesio e potassio, per prima cosa dovresti verificare, negli ingredienti, quale sale di Magnesio? è presente nell’integratore e successivamente il dosaggio dei due minerali.
Se non hai voglia di andare a studiarti le etichette di tutti gli integratori, Detective Salute ha selezionato per te uno dei migliori integratori di Magnesio e Potassio disponibili in farmacia.
Senza zuccheri e con un buon sapore al Limone.
BRIOVITASE Forte Magnesio e Potassio della Montefarmaco
componenti attivi per bustina:
Magnesio Citrato 262.5 mg pari al 70% VNR del valore nutritivo di riferimento.
Potassio Citrato 400 mg.
Vitamina C 200 mg
BRIOVITASE Forte Magnesio e Potassio della Montefarmaco, in formati da 10 e 20 bustine, prezzi consigliati 7.50 e 13.50 euro.
Elevata biodisponibilità dei Sali, elevato dosaggio di Magnesio e un ottimo rapporto qualità /prezzo
Scheda prodotto:
https://montefarmaco.com/energia/briovitase-forte/
E ricordate, gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata.
Se vuoi sapere qualcosa in più sulle migliori fonti di Magnesio, ti consiglio il nostro video “Magnesio, i più Biodisponibili” nel nostro canale Youtube o sul sito DetectiveSalute.it
Un saluto da Milena e mi raccomando, se vuoi rimanere aggiornato, iscriviti al nostro canale Youtube.
Postato in Potassio Magnesio il 15/06/2018
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