Chi pratica comportamenti positivi ottiene in cambio soddisfazione personale e un generale miglioramento del senso di benessere.
La ricerca della felicità sembra un'impresa inafferrabile eppure è qualcosa verso cui ci si può dirigere. E un carattere forte è la chiave.
Come bisogna comportarsi per sentirsi felici?
Ci sono due tipologie di azioni che fanno sentire particolarmente bene chi le compie, rendendoli più allegri e aumentando le loro possibilità di essere di buon umore:
- rapportarsi agli altri con curiosità, gratitudine, ottimismo, umorismo ed entusiasmo;
- apprezzare la bellezza, la creatività, la gentilezza.
Questi tratti sono ciò che rende la nostra vita degna di essere vissuta e che generano in noi grande soddisfazione.
Qualche piccolo consiglio
Sapevi che le abitudini sane sono contagiose? allora eccone tre da mettere in pratica insieme alle persone a cui tieni di più!
- La natura può essere un rimedio naturale per l'info-tossicità. Gettati a capofitto nei boschi, sulle spiagge, nei campi ogni volta che puoi.
- L'umorismo può guarire. Ogni tanto, leggi un libro leggero e vai al cinema a goderti una commedia.
- Regola il tuo atteggiamento per la gratitudine. Sii sempre gentile e sorridi alle persone che ami.
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