Cibo e salute
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5 alimenti per un alito fresco
Non è un segreto che certi alimenti influenzano il nostro alito: pensate all'aglio, alle cipolle, al caffè, all'alcol e alla carne.
La scarsa igiene dentale e la mancanza di idratazione possono, po...
15 March 2021
Reflusso: quali cibi evitare durante la gravidanza?
Quanti sono i luoghi comuni legati alla gravidanza? Uno su tutti: "Se hai il reflusso, il tuo bambino avrà un sacco di capelli!"
Bruciore di stomaco, pirosi, reflusso: l'apparato diregerente è mess...
15 February 2021
Una mela al giorno toglie il medico di torno. Bugia o verità?
Probabilmente conoscete il detto "Una mela al giorno toglie il medico di torno": la frase fu coniata per la prima volta nel 1913, ma si basava su un vecchio proverbio gallese che ebbe origine nel 1866...
28 December 2020
Menu di Natale. La guida facile
Avete già deciso cosa cucinerete per il pranzo di Natale?
Anche se quest'anno sarà in forma un po' ridotta, il Natale non ha perso la sua magia e tutta la sua golosità.
Ecco allora un menù facil...
23 December 2020
Gli ortaggi che fanno bene
Scarsità di attività fisica e pasti luculliani sono la prima causa del colesterolo e degli alti valori di triglicerdi nel sangue. Mangiar sano è alla base di una buona salute.
Gli ortaggi, sani e g...
14 December 2020
4 ricette per 4 torte invernali
In origine, la torta era un alimento dolce, mangiato come dessert o spuntino. Negli ultimi anni, invece, sono spuntate come funghi le sue versioni salate, ottime per accompagnare aperitivi e cene oppu...
30 November 2020
Dalla perdita di peso alla vita sana, 7 incredibili benefici delle carote
Il fresco autunnale sta per cedere il passo al ben più freddo inverno e così, la frutta e verdura di questa stagione sta per prendere il sopravvento nelle nostre dispense.
Una di queste verdure è l...
16 November 2020
Il nostro gustoso pranzo detox!
Fatica cronica, occhiaie, stress, problemi intestinali o digestivi, mal di testa.
Se manifesti uno o più di questi sintomi, prendi in considerazione un piccolo periodo di disintossicazione.
Eh,...
05 October 2020
Giornate al top a partire dalla... colazione!
Un sano pasto mattutino fornisce energia, soddisfa l'appetito e pone le basi per decisioni intelligenti.
Quali sono i migliori alimenti per la prima colazione? Ovviamente quelli che forniscono l'en...
17 September 2020
Una buona cena per un buon sonno
Dormire bene è incredibilmente importante per la salute generale, mantiene il cervello in forma e rafforza il sistema immunitario.
Ma quando rientri tardi senza aver cenato, quali sono gli alimenti...
07 September 2020
3 super-drink per rafforzare il sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario è sempre sull'attenti, cercando di capire quali cellule appartengono al corpo e quali no. Ciò significa che ha bisogno di una sana dose di vitamine e minerali per mantenere...
15 August 2020
Una perdita di peso sana e duratura in 5 step
Una perdita di peso duratura è l'obiettivo di milioni di persone nel mondo. Tuttavia, tra il dire e il fare c'è di mezzo il mare. Soprattutto quando si tratta di perdita di peso.
Sia che vogl...
10 August 2020